手软组织挫伤是日常生活中常见的伤害，其恢复时间因伤势轻重和个人体质而异。一般来说，轻度挫伤可能需要7至10天，中度挫伤约需10至20天，而重度挫伤则可能需要一个月甚至更长时间来恢复。以下是对不同程度挫伤的简要说明及治疗建议。
轻度挫伤通常表现为局部轻微肿胀和疼痛，不影响手部功能。这类伤势一般可通过休息、冷敷及外用如云南白药气雾剂等活血通络药物来加速恢复。
中度挫伤则可能伴有较明显的肿胀、淤血和活动受限。此时，除了休息和冷敷外，还可能需要使用如麝香壮骨膏等外用药物，并考虑口服非处方止痛药如布洛芬来缓解不适。
重度挫伤可能涉及深部组织损伤，甚至影响手部功能。这种情况下，应及时就医，可能需要使用如阿莫西林胶囊等抗生素预防感染，并在专业医师指导下进行康复训练。
此外，无论伤势轻重，患者在恢复期间都应遵循医嘱，避免过度使用受伤手部，并定期进行复查以确保恢复进度。如遇伤势恶化或任何异常情况，应立即就医寻求专业帮助。