解封後的熱門出國潮
暑假來臨，遇到連續假期就是出國人潮大爆發～
你這次端午假期也出國玩了嗎？
雖然國人喜愛去的日韓飛航時間僅需2-3小時左右，
「登機前已尿過，我可忍到抵達後再尿」
這個意識應該你我都曾有出現過？
但可能越是這樣想…尿液就越跟你耍花招刷存在感🫵
「不趁現在待何時呢？起身去廁所吧！你等等還要趕著出關呢」
搭機時的特定習慣你中了幾個?
1. 你是走道主義的人嗎？
選擇走道旁位子的乘客，雖然可能會被旁邊的人短暫叨擾；但相對地，想尿就能起身去尿這種「人身自由」真的難能可貴…
只能說，出發前多加利用提前網路預約報到的線上劃位優勢－選到理想的位子，掌握自己的人生？！
2. 來談談飛機上的廁間衛生
前陣子我們診所因員工旅遊久違地跟團，時不時在高速休息站實行「上車睡覺，下車尿尿」的後面這個環節。
在許多公用廁所中，不乏會看到門面上貼著「沖水前請蓋上馬桶蓋」的標示。
這個用廁衛生建議在這趟日本行裡出現的頻率不低，我覺得能提升這樣的意識還滿不錯！
因為不管是在哪裡，蓋上馬桶蓋再沖水可以說是有益無害的－一項在1975年時的研究提出了「馬桶煙羽（toilet plumes）」這個名詞，意旨在我們沖馬桶時，水的力道會把裡面的微小顆粒和細菌噴出來，然後這些微粒和細菌就會懸浮在空氣中。這些微粒和細菌可能攜帶疾病的傳染。（可以想像馬桶水打噴嚏！？）套用在飛機上的廁所也是一樣的道理：試想，在空間密閉且高頻次有人使用廁所情況下，蓋上馬桶蓋再沖水這個「舉手之勞」應該滿值得落實的吧XD？
3. 換上原本的鞋去廁所
在飛機餐用完後通常會來到一個用廁高峰人潮，需要排隊等候幾位才輪到你已不稀奇。
在不久前的搭機經驗中，進去廁所後發現地板溼溼的…低頭看下腳邊的紙質拖鞋不再乾燥，不免開始有了奇怪的腦補
「對了，怎麼會忘記”尿不太準”這件事是很有在你我之間發生的呢…？」（而且當一個不穩定氣流來臨時…）
4. 搭飛機時的尿尿TIPS
換鞋去上廁所吧！儘管有點麻煩
捲起你舒適寬鬆的運動服下擺吧！儘管你是為了旅途舒適才穿的
早知道剛少跟空服員拿一瓶利尿飲料了！
你如廁時會選擇哪種衛生紙呢?
看到這裡是否覺得怎麼上個廁所那麼多學問？
還真的有！寫這篇內容時查了一些網路上的心得分享，一位Brenda Orelus的空服員提到了一個小TIPS就是“using the airplane tissues instead of the toilet paper”－因為一般的捲筒衛生紙放置位置在馬桶的側邊，比起這樣，選擇視線高度較高的紙巾會相對來得「安全多」。雖然她不點破，但我想你我都懂了…ㅤㅤㅤ
寫在後面的小彩蛋
除了提供了以上跟尿尿有關的用廁衛生建議外
如果想看本院大腸直腸專科陳威智醫師寫的「旅遊之餘如何預防痔瘡 」一文，請點我觀看。
撰稿醫師資訊：顧芳瑜泌尿科診所醫師顧芳瑜醫師
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