做剧烈运动会漏尿常见情况有盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿道炎、膀胱炎、先天性尿道下裂等。
1. 盆底肌松弛：多因妊娠分娩、年龄增长等使盆底肌支持功能下降，剧烈运动时腹压增加，尿液不自主流出。可通过盆底肌训练，如凯格尔运动，收缩盆底肌肉5秒后放松，重复进行，每天3组，每组10 - 15次。
2. 膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定，易出现不自主收缩，剧烈运动刺激后引发漏尿。可进行膀胱训练，定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间，同时避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。
3. 尿道炎：细菌感染尿道引发炎症，炎症刺激导致尿道敏感性增加，剧烈运动时易漏尿。需注意个人卫生，增加水分摄入，促进排尿冲刷尿道，必要时遵医嘱使用抗生素治疗。
4. 膀胱炎：细菌感染膀胱，炎症使膀胱黏膜充血、敏感，剧烈运动腹压变化时出现漏尿。要多喝水、多排尿，注意休息，根据病情使用敏感抗生素。
5. 先天性尿道下裂：尿道开口位置异常，尿道结构和功能存在缺陷，剧烈运动时易出现漏尿。通常需要手术治疗来矫正尿道开口位置，恢复正常排尿功能。
日常要注意保持良好生活习惯，避免长时间憋尿、过度劳累，适度运动增强体质。出现漏尿情况应及时就医，明确病因后积极配合治疗。